真心覺得可以購入入門款電動牙刷試試，大牌小牌都好，
人類發明機器，不就是為了更方便的嗎?
最好是先去找牙醫了解牙齒狀況，固定檢查牙齒、洗牙，
也是非常重要的，祝大家口腔健康喔~
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以下記錄個人的使用狀況。
有關電動牙刷一事…
有印象以來，國小牙齒就一直很容易蛀牙，
這可不是 "不愛刷牙 ” 或者 “愛吃糖” 造成的，
醫生說這是因為牙齒 ”鈣化不完全”，
字面上的意思感覺很好理解，反正就是牙齒成長的過程沒有完全。
可能營養不夠、缺鈣、基因、體質…比較偏向天生的….
當然也有可能是其他的因素。
一定也常聽到說 誰誰誰都不愛刷牙也沒蛀牙…
這時體質跟基因又踏馬的完勝了…。
人生嘛，不要跟別人比，
自己這個坎都過不去了，哪有空理別人啊！
直到去年，常規洗牙換新的牙科診所，
被判定牙周病…好吧…都已經"鈣化不完全 "了，
牙周病感覺也不是甚麼大事了。
謝謝女牙醫很有耐性的教我正確拿牙刷刷牙…
這才顛覆我對刷牙的意義阿，
是刷牙齦，不是光刷牙齒啊，
也就是牙齒與肉的接縫，那塊才會有牙垢，產生牙菌斑，
然後牙結石…再來牙周病等等的疾病。
還要配合正確使用牙間刷及牙線。
還不能太大力，牙齦會受傷或者萎縮，太小力刷不乾淨，
反正只能自己摸索…。
我個人覺得學的七七八八成了，回家開始認真刷牙，
一顆牙齒每個面完整的刷完起碼要花一分鐘，
是的！ 一顆一分鐘！
“人只要認真起來，用對方式，一定會進步的”，
果然女牙醫稱讚我，大大進步，
我又繼續認真刷牙，每天就寢前提早半個小時刷牙，
還順便抬臀運動，我真的覺得我很有毅力。
牙周病療程配合健保全口治療加補牙，起碼花了半年以上，
這半年經歷了，過年春假，或者228，或者清明連假…。
反正絕對有，讓你偷懶沒刷滿半個小時的機會，
而，女牙醫師也不是吃素的，他永遠都能發現到，
中間他也談過，可以嘗試使用電動牙刷，甚至還告訴我品牌，
(OS：難不成你是葉佩雯來著？！)
這時，我還硬頸的覺得，誰說一定要電動牙刷。
我只是放假放懶了，今天好好刷回來，
下次回診你又會稱讚我的…。.
但..！
後期已經沒辦法被稱讚了，大概是我已經放飛自我了，
每天的半個小時刷牙，真的不是開玩笑的，
有次還抽筋了…我終於想嘗試電動牙刷了！
大牌我就不考慮了，總是要先來個入門款，或者初學者用的吧！
我選擇 ”聲寶-電動牙刷”，原因很簡單，蝦皮有聲寶旗艦店，
又打折還抵扣蝦幣，還不到一千塊，還送刷頭。
如果有興趣的，可以下載 “ 蝦皮 – 我的推薦碼PA3TB223 ”。
我就不說款式了，每個人都要自己嘗試適合自己的，
不行，就繼續嘗試！
就像醫生告訴我的，電動牙刷只是幫助你不用手動來回撸，
牙線跟牙間刷，依然必須每天使用，
就我這半年多來的經驗，
最耗耐性跟時間的就是那手動來回撸的動作，
還要控制力道，半年的維持，我已經為自己喝采了。
三個月後的回診，女醫生已經用非常應該的口氣說，
你有開始用電動牙刷了吼，而且有認真刷牙喔，
牙齒與牙齦呈現良好的狀況喔，繼續保持喔！
雖然沒有過於稱讚，但至少我了解到，
我使用電動牙刷的方式，沒有太大的錯誤，
或者施力過大的問題，我..會繼續且認真的刷牙，
只為有人教我正確刷牙，而且牙齒很貴！不能開玩笑！
(進階版電動牙刷會提示力度過大..)
雖然我現在刷牙還是要花到10 ~ 15分鐘左右的時間，
但輕輕放在牙齒或牙齦上清潔的動作，已經不會偷懶了。
還有每天使用牙線，配上偶而牙間刷的使用。
不管手動或電動牙刷，只要方式用對，就能有效清潔牙齒。
電動牙刷只是輔助，還是要配合有效的方式，才能清潔。(完)
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